夏季老人也要防晒如何挑选使用防晒霜



 
据美国《防范》杂志报道,日晒是产生老年斑和黑色素的主要原因。因此,有必要使用防晒霜,减少紫外线的伤害。很多老年人没有涂抹防晒霜的习惯,认为那是年轻人用的护肤品,这个观念现在需要改变了。由于老年人体内水分少了,皮肤因失水及皮脂腺分泌减少而变得干燥、萎缩,防护能力差,且比较敏感。所以,阳光曝晒容易引起日光性皮炎,皮肤容易发红、发痒,若再不注意保护,在面部、上肢还可能出现色素脱失(白斑)及老年疣,甚至可能诱发皮肤癌。
      看两个指数  在购买防晒霜时,我们要看两个指数一SPF和PA。SPF即防晒指数,是测量防晒品对阳光中紫外线UVB的防御能力的检测指数。其计算方法是:假设紫外线的强度不会因时间改变,一个没有任何防晒措施的人,在阳光下20分钟后,皮肤会变红。那么,当他采用SPF15的防晒品时,表示可延长15倍的时间,也就是在300分钟后,皮肤才会晒红。PA是测量防晒品对阳光中紫外线UVA的防御能力的检测指数。防御效果被区分为三级,即PA+、PA++、PA+++.PA+表示有效、PA++表示相当有效、PA+++表示非常有效。夏季,老年入外出时,一般选择SPF25、PA++的防晒霜较好。
      正确涂抹  涂抹防晒霜,需要注意时间问题。防晒霜跟一般的护肤用品一样,需要_定时间才能被肌肤所吸收,应在出门之前10—20分钟涂抹。使用防晒霜时,我们先要摇一摇瓶子,涂抹脸部时;使用我们的中指和无名指来擦拭,在颧骨部位由内往外,以轻轻推的方式推开。涂抹脖子时,可以使用乳状的防晒霜,用手掌鱼际肌的部位直接涂抹,涂抹脖子一定要由下往上,这样才不会拉扯到肌肤,避免产生皱纹。涂抹防晒霜,需涂抹一定厚度才有效果,但也不能太厚,否则会给皮肤造成负担。一般来说,面部一次用1—1.5克,脖子一次用0.5—1克,一双手臂一次用2~2.5克。   
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